福岡市中央区薬院で肩こりにお悩みなら「薬院ひかり整骨院」

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肩こり

いわゆる「肩こり」とはどんな状態？

よく聞く「肩こり」という症状。具体的にはどんな状態を言うのでしょうか？

「首から肩にかけての筋肉がガチガチに固まり、重だるさや痛みを感じる不快感」とまとめることができるでしょうか。

「筋肉が『もう限界だよ、血を流して！』と叫んでいるサイン」と捉えるのが一番しっくりくるかもしれませんね。

では、なぜそのような状態になるのでしょうか？

1.筋肉の「酸欠」状態
同じ姿勢を続けたり目を酷使したりすると、首や肩の筋肉が緊張して硬くなります。すると、筋肉の中を通っている血管が圧迫され、血行が悪くなります。酸素や栄養が届かない、老廃物（疲労物質）が流れていかない。この「渋滞」が神経を刺激して、あの独特の重さや痛みを生み出します。

2.日本人特有の悩み？
実は「肩こり」という言葉を広めたのは夏目漱石だという説があるほど、日本人に馴染み深い概念です。欧米では「Stiff neck（首の硬直）」や「Back pain（背中の痛み）」と表現されることが多く、日本人の「肩こり」という感覚は少し独特だと言われています。

3.主な犯人（原因）
現代において肩こりを引き起こす主な要因は、以下の「4大ストレス」です。

①同じ姿勢：デスクワークやスマホの長時間利用。そのような方は多くの場合「ストレートネック」になっていることが多いと考えられます。

②眼精疲労：ブルーライトによる悪影響や目のピント合わせるために筋肉を過剰に使うことで起こります。この場合頭痛が起こることもあります。

③運動不足：筋肉が動かず、ポンプ機能が働かないため血液が循環せず筋肉内で鬱血してしまいます。

④精神的ストレス：交感神経緊張状態になりやすく、無意識のうちに過緊張状態になりやすい。

以上のような状態を放置していると、ストレートネックが強くなる方が多く、姿勢もカッコ良くなくなりますし、症状が雪だるま式に増えてきます。

また、頚椎(首の骨)の近くには腕神経叢（わんしんけいそう）という神経の束や、重要な血管が多く通っています。

ストレートネックによってこれらが圧迫されたり、引っ張られたり（牽引）することで、手のしびれや頭痛といった症状を引き起こすこともあります。

このようなお悩みはありませんか？

パソコン作業が多く、頑固な首や肩のこりを解決したい
頭痛や手のしびれがある
睡眠が浅く、朝起きた時から首や肩がガチガチ…
肩こりがない感覚に戻りたい
肩こりの改善方法を知りたい

施術の特徴（施術に対しての考え）

薬院ひかり整骨院では、施術による症状改善はもちろん、身体機能向上を目指しており、「良く動くカラダ」にすることで再発予防をしたいと考えております。

そのため基本的に身体機能を向上させるためには反り腰が最大のリスクになるため、「骨盤を起こせ！」というコンセプトの基運動療法に力を入れており、患者様の身体を「根本から作り変える」という意気込みで日々活動しております。

そのコンセプトは以下の通りです。

1.正しい動きの「脳と体の再教育」
間違った動きや姿勢を改善し、肩こり、ストレートネックの改善、再発を防ぎます。

2.持続的なリラクゼーション効果
交感神経を抑制し、副交感神経が活性化することで血流が改善され、筋肉の緊張緩和や睡眠の質向上、ストレス解消が期待できます。

3.動きやすい体を取り戻す
筋肉のバランスを整えることで、姿勢の安定、日常生活での動作のスムーズさが向上します。

4.全身のバランスを整え、相乗効果を得る
肩こりだけでなく、様々な症状軽減につながるなど、全身の機能性を高める運動療法を行っています。

「どこに相談したら良いか分からない」「色々な整骨院や治療院に行ったけど、どこも一緒じゃないの？」という方がいらっしゃいましたら是非一度薬院ひかり整骨院にご相談ください！

他院と当院の違い

このような効果が期待できます

首や肩のコリ、痛みが楽になって毎日が楽しくなった！
頭痛やめまい、手のしびれが軽減した！
目が疲れにくくなり、仕事の生産性が上がった！
姿勢が良くなったと言われるようになった！

店舗実績

       
 4.9108 レビュー
 4.9
 108 レビュー
 
 
 
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   岡部紗花 
 51 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  福岡市中央区の整骨院です。きっかけは肩こり、腰痛できました。反り腰で腰が痛かったです。寝てる時の腰痛が改善されて姿勢が良くなったと思います。腰痛とか肩こりは放置せずに相談した方がいいと思います。
  
 
 
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   ふじたく 
 95 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  福岡市中央区の整骨院です。 私自身草野球をしていて、捕手・投手のポジションをしているのですが、毎回肩が痛くて何とか投げているような感じでした。以前より、ひかり整骨院を耳にしていたので来院させていただきました。 ここに通いだす前も整体で痛い箇所を揉みほぐしてもらう等はありましたが一時的に消えてるだけで肩の痛みは残ったままでした。 ただ、ひかり整骨院に通いだすと今までされたことのない部位を施術され、さらにストレッチを行っていくことで、肩の痛みは全くなくなり、なんなら身体を大きく使えるようになりパフォーマンスも向上しました。 ひかり整骨院に通いだし、今までされたことのない部位を施術されたり、さらに的確な例えやアドバイスをいただけるのでとても、理解しやすく納得のできるような治療を受けることができてます。 ストレッチしたり、インナー・身体を鍛えたりしたら治るのではないかと思い、トレーニングをしてましたが、なかなか良くならなかったのに、ここで施術されると他に原因があることが分かり、しっかり施術してもらいました。 ここに通い出してから痛みも改善され、パフォーマンスまで向上した経験者です。 今、肩や肘が痛くて自分なりにトレーニングやストレッチされてて痛みが取れない方は、是非一度ひかり整骨院をオススメします。 私も今後ひかり整骨院に定期的に通い、より大好きな野球で結果を残し続けていきたいと思うので、ぜひ私と同じ目標がある方はひかり整骨院に一度ご来院ください！
  
 
 
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   山口 
 151 days ago
 
 
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交通事故の怪我キッカケで友人の紹介によりいきました。 首と肩がとても傷んでいましたが親身な施術で改善しました。 交通事故の知識についても一から教えていただき安心して治療を受けることができました。 交通事故に合われた方は一度相談してみることをおすすめします。
  
 
 
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   立石英一郎 
 196 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  首コリが酷く、車の運転する際に後ろを見るのも大変でした。色々な整骨院やら、鍼治療やら行いましたが、行った時は良くなるのですが、時間がたつと元に戻ってました。 インスタで薬院ひかり整骨院を見つけて来院しました。 こちらでの治療は痛いところをただ揉んだり押したりするのでは無く、そうなる原因を追求し、根本から解決する事で再発しないようにするとの事でした。 実際治療を始めたところ、まずは今の姿勢から原因を考察し、今までやった事が無いようなちょっとしたストレッチをやりました。首なのに、腹筋やら、太ももの裏に力を入れたり、患部と違うところをストレッチするのが本当に効くのかと半信半疑でした。すると痛かった首が回るようになりました。びっくりでした。身体の作りを熟知されている先生だからこその治療だと感じました。 長年悩んでいる首コリや肩コリ、腰痛など、諦めずに一度来院されたらとおすすめします。
  
 
 
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   eririririri 
 264 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  月に２回の全身コンディショニング40分コースでお世話になっていました。 いつも、その時のコンディションに合わせて施術してもらっています。 私の場合は肩こりや姿勢改善をメインに、施術してもらっています。 また、簡単なストレッチなども教えていただけるので、自宅で簡単なケアができ、これまで以上に自分の身体に意識が向くようになりました。
  
 
 
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   桜井辰也 
 311 days ago
 
 
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野球で肩が痛くなりました。 投げると肩が痛い症状が５年程続いてました。 野球に詳しい施術を受けることができ改善を感じています。 特に野球で痛めた場合は是非当院で施術を受けてみてください。 以前のように投げれるようになります。
  
 
 
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   江頭寿章 
 395 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  生活に支障がでるくらい、左肩が痛くて上げれなかったのが痛みがとれ生活に支障がなくなりました。 1年程、放置してたので左腕を真っ直ぐ上げるには、時間がかかりそうですが真っ直ぐ上がるまで頑張ります。 先生も親身になって施術していただいけます。
  
 
 
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   杉井孝史 
 421 days ago
 
 
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交通事故で来院しました！ 肩と首が痛かったのですが、今は日常生活に支障が無くなりました。 色々な運動療法が効果的だったと思います。 交通事故の治療だけでは無く慰謝料や法律的な相談にも乗ってもらいました。 交通事故でお困りの方にはおすすめの整骨院です。 更に体の状態が良くなるように通院を続けます！
  
 
 
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   Uchino yasuhiro 
 499 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  50肩の症状がひどく相談しました^_^寝てても痛みがあり、まさしくもんどりを打つ状態だったのが最初のカウンセリングと施術て軽くなりました。おすすめのコースで2週間経過しましたが、ほぼ軽くなったのを実感しています。困ったら相談するのが一番ですね。
  
 
 
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   トトロ 
 547 days ago
 
 
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頚椎ヘルニア（整形外科にて診断）になり、首から背中にかけて痛みが強く、首が回らなくなったためリハビリ目的で来院しました。首が痛くて、上を向いて水が飲めない状況でしたが、週2-3回15分施術、必要なときは自費で運動まで行って、1ヶ月でかなり痛みは取れ、1ヶ月半で首がぐるぐるまわせるようになり、2ヶ月弱で完全に痛みも取れました！肩こりもスッキリです！ 筋肉がどこについているかとても詳しく、悪さしている筋肉にピンポイントで触ってくださるので終わった後スッキリします。1回で取れない原因の場合は、「今日はこれで様子を見させて下さい」と言われ、ちゃんと通うと予定通りに治っていきました。他の整骨院と違うのは、その時だけ楽になるのではなく、積み重なっていきます。効率的に痛みをとる高価な機械も何台も置いてあり、さらに早く痛みが取れたのかなと感じています。 私は、どちらかというと体力的に自信がある方でしたが、スポーツしてる高校生や体を酷使する野球選手が整骨院に通うように、身体を使う方は日々のオーバーユースを解消するのにもいいと思います。 日々、勉強会にも積極的に参加されていて、新しいことを教えてくださり、安心して身体を任せられます。 また仕事でバリバリ働けそうです！ いつもありがとうございます。
  
 
 
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   あずさ 
 557 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  交通事故に遭い、友人からの紹介で来院しました。鞭打ち、肩の痛み、腰痛などありましたが約3ヶ月の治療の末、ほぼ全快までなりました。肩の痛みも部位により施術方法を変えてくれ、しっかりと患者様を見てくれているなと思います。また、事故に対してかなり詳しく、なんでも相談に乗っていただきました。整骨院さんなら、ここ！！って思えるくらいオススメです。
  
 
 
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   K S 
 560 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  慢性的な肩こりで、他院で解消出来ずに困ってましたが、親身に相談乗ってくれて解消に向かってます。ありがとうございます！
  
 
 
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   あう 
 597 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  野球肩の痛みで行きました。 的確な投球指導やトレーニングのおかげで全くボールを投げれない状態から約1ヶ月程で遠投出来る状態まで仕上げてもらえました！
  
 
 
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   征沼珠那 
 610 days ago
 
 
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交通事故で来院しました。首肩の痛みがあったのですが、丁寧に施術していただきました。また、交通事故に関する手続き、法律に関することを丁寧に詳しく教えていただき、大変助かりました！知識は大事だと身に沁みて思いました。ぜひ、周りにも教えたい整骨院です！先生はスポーツ選手にも施術されていたようで、安心感があります。インボディ測定もできるようです。
  
 
 
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   のん 
 712 days ago
 
 
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中学校時代からずっと肩の痛みが原因でボールを投げる度に痛みが出ていたが治療を受けたあとは強いボールを投げられるようになりました 痛みの根本から解決する必要があると思います 今後はレギュラーを取れるように頑張りたいです
  
 
 
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   田中中田 
 780 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  野球で肩が痛くて通っています。 通い始めて、激痛だった肩が緩和してきて投げれるようになってきてきます。これからもお世話になります！
  
 
 
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   ちちち 
 816 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  交通事故で身体が痛く、直接整形外科に行きましたが事故対応できないと門前払いを受け途方に暮れていた時に、こちらで快くすぐに対応いただきました。 施術も丁寧ですし、改善するまで親身に治療いただき大変感謝しております。 痛みもとれ、元々ひどかった肩こりも改善され偏頭痛もなくなりました。 今後も何かあれば頼ろうと思ってます。
  
 
 
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   sumi 
 868 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  とても信頼出来る整骨院です。 よくあるマッサージ的な施術ではありません 技術はもちろん、事前に価格の話をされる事、予約時間を守られる事、その日その日の症状や困っている事など親身に一人ひとりと向き合われる事、安心して通う事が出来ました。 腕が上がらず背中へも回らない、やや重度の50肩でお世話になりました。 通院中、夜間痛が出てきた時も痛み止めを希望しましたら快く整形外科への紹介状と病院も紹介して下さいました。 施術に通ったのは2週間でその後痛み止めを服用しつつ自宅でのストレッチを頑張っておりました、すると2週間程で私的にはあと2〜3割と感じるまでにスッと楽になりました。 思えば最初の少々スパルタ的な（笑）施術のおかげと大変感謝しております。 また、InBodyや電磁パルスなど体験することができ、部位ごとの筋肉量、脂肪量、内臓脂肪レベル、栄養評価などなど詳しく知る事ができ、今後の生活にとても参考になりました。長々とすみません、また何かありましたらよろしくお願いします。
  
 
 
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   chobichobi hahaha 
 871 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  何かあるごとによくお世話になっております。腰や肩、いろんなところを施術していただいてます。 通っていて回復していくのをとても実感します。その後のケアのトレーニングなども事細かに教えてくだり、自分でも日頃のケアをすることで少しでも回復が早まるように努めてくださいます。 痛くなったらとりあえずここに行けば安心と思って通ってます。わからないことも何でも教えてくださいます。 先生も気さくで良い方です！
  
 
 
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   M MHR 
 912 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  肩こり・頭痛が酷くてお世話になり始めました。 実際に診て頂き、「仕事による癖付いた姿勢」や「噛み締め癖」が原因という事を知る事が出来ました。 そこからの施術はもちろん抜群ですし、【院内での自分に合ったストレッチ】、【普段の生活における改善のアドバイス】も丁寧に教えて下さり、いつも感謝しております！ これからもお世話になります！！
  
 
 
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   中西恭子 
 934 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  あるきっかけでお風呂で背中を洗う事も困難な程の上腕が痛みが続くため、ネットでちゃんと治療してくれそうな整骨院を検索。ソフトバンクホークスの元トレーナーさんだったという、こちらの整骨院を選びましたが、正解でした！ 素人考えで筋肉の問題かと思いきや肩関節や肩甲骨が原因でした。山下院長の的確な診断と治療施術で、私の上腕の痛みもすっかり善くなりました。 また、美容関係では高額な電磁パルスも良心的なお値段で提供されているので、定期的に施術してもらってます。in-body計測で筋肉量upと体脂肪率downが今回認められ、現在治療中の腰痛の改善とダイエット効果に期待しているところです。 WEBでの予約や変更が可能で便利です。 山下院長ひとりが全ての業務をスマートにこなし、予約時間はほぼズレることはありません。 そして、通り一遍のマッサージを行う整骨院ではなく、限られた時間でも患者の訴えを聴き、診断し、精度の高い施術で治療してもらえます。 急性の局所の治療だけでなく、エクササイズやボディメンテナンスのメニューもあり、今後のQOLの向上も目指すことも出来そうです。 絶対オススメの整骨院ですよ。
  
 
 
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   齊藤孝一 
 960 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  おすすめの整骨院です。 40歳位から5年間ほど野球肩で強い送球が出来ずにいました。ネットで野球肩を治してくれそうな整骨院を探したところ、山下先生が福岡ソフトバンクホークスの専属トレーナをされていたとのプロフィールを見て、一度診てもらう事にしました。 初めに治療内容や頻度、料金など丁寧に説明していただきました。私の話を聞いていただいたり、質問に答えていただいたりしながら、治療をする内に徐々に肩の痛みが消えていきました。5年間も痛かったので治らないんじゃないかと思っていたのですが、3か月くらい通った頃には完全に送球時の痛みが無くなりました。 とても感謝しています。 また、ふくらはぎの肉離れやぎっくり腰、突き指で、急な予約をした時でも快く診ていだいた事もありました。その他、休診日にケガをして、予約のためにラインをしたところ、応急処置の仕方を返信いただいた事もありました。 今でも月2回全身のメンテナンスに通っています。 信頼出来る先生ですので、おすすめします。
  
 
 
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   Hana 
 961 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  交通事故(追突事故)に遇い、現在通院中です。首や肩腰に痛みがあります。日によって痛みが違うのですが、丁寧な対応、またアドバイスも頂けるので有り難い限りです。院内はとても明るく、女性の患者さんが多いのも納得といった感じです。
  
 
 
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   すえながひとみ 
 962 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  膝に痛みがあり、年齢のせいだと諦めかけていましたが、通い始めて２週間ほどで改善しました！ 今は肩こりと体のメンテナンスで通っています。 毎回丁寧にみてくださり、とても楽になりました！ これからもお世話になります！
  
 
 
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   川本明代 
 1031 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  寝違えて夏からずっと肩と背中が痛くて我慢していたのですが、来院してから、痛みが引いてきました。 今はずいぶん良くなりました。 短い時間で、しっかり施術してくれるところが、何より素晴らしいです。
  
 
 
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   すぴか 
 1060 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  肩や首のこりからの頭痛に悩まされていましたが、先生が丁寧に施術してくださり、ストレッチの方法なども教えて下さるので、楽になってきました。
  
 
 
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   mi 
 1352 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  仕事終わりに家までの場所にあり夜遅くまで開いてるので、通いやすいです。数ヶ月通ってますが、腰の痛みや肩のきつさからくる頭痛が良くなりました。 だいぶ改善してきました！痛いところをここらへんです。と伝えてもしっかり痛いところがわかってもらえて治してもらえるので本当に信頼してます！
  
 
 
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   ハルナ 
 2193 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  福岡、薬院の整骨院です。 数ヶ月続く肩の痛みで受診しました。 原因が不明で不安だったんですけど、丁寧に関節の状態を説明してもらえて、安心感があります。勉強会などにも行かれているようで熱心さが伝わってきます。 少しずつ良くなってきているので、しばらく通いたいと思います。 お店も清潔感があり、知人にも紹介したいです。
  
 
 
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   R 
 2255 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  仕事で重いものを長時間運んだことがきっかけで、一時期、腰が痛くて、体の上半身と下半身がバラバラになった感じになり、もう、運動ができることはないのではないかと思いながらも、幾つもの整骨院やストレッチに通うも、やはり一向に良くならず、もうダメかな、と思った時に、山下さんに出会いました。 1回目で、知識も豊富で、的確に施術してくれていると感じ、山下さんに掛けてみようと、2ヶ月ほど通ってみました。 なんと今は、毎日のように好きなテニスができて、幸せです。 ぜひ、多くの方に山下さんを知ってもらいたいです。 僕も今、テニスで肩を痛めないように調整をしてもらっていたりしますが、肩はなかなか難しいらしく、他のところに行ってうまくいかないという人が来るんよ、と山下さんは言います。 野球肩、テニス肩など、肩をやられて通っている人の多くが良くなっているということですので、ぜひ、そんな方にもお勧めしたいです。 本当にいつもありがとうございます。 山下さん、心から感謝しております。
  
 
 
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   Keiko Morillot 
 2265 days ago
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。  野球をやっている子供が肩の違和感を訴え、来院しました。 他の整形外科で野球肩と診断され悩んでいた所、こちらのホームページを見てすぐに連絡しました。 当日夜遅くの急な連絡にも関わらず明るく受け入れて下さり、本当に感謝です! 肩だけの問題ではなく、身体のどの部分と使い方に根本的な問題があって結果こうなるか、どう改善していけば良いかを丁寧にわかり易く説明して貰えました。 また山下先生も野球経験者で、ソフトバンクホークスの元トレーナーをされていたという事もあり、やはり知識がすごいです。 専門的な説明が子供にとって腑に落ちるようで、何より野球に携わっていた先生にしっかり見て頂けるのは安心感があるようです。 色々な事を質問しやすい雰囲気もとても良いです。 まだ3回目ですが、毎回発見があり目から鱗です。次回は動作改善をして頂くのでとても楽しみにしています! 末永く定期的に通いたい整骨院です^_^
  
 
 
 
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改善事例

当院をご利用くださった患者様より、沢山のお喜びの声をいただいております！

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施術内容

徹底的なカウンセリングと検査

患者様目線で専門用語はできるだけ使わず絵や図を使用して分かりやすい説明を心がけています。
また、AI による姿勢チェックも含め、筋肉・骨格・神経など多角的に検査することで、根本原因を明確にします。

オリジナルの手技

検査で見つけたあなたの原因に対してオリジナルの施術をしていきます。
幅広い手法の中から、あなたの症状やお身体の状態に最も効果的な施術を行い「痛みや症状の早期改善」を目指します。

身体づくりサポート：専用機器の活用

専用の機器を使用して、正しい身体の動作を再学習させます。
これにより全身の歪みや不良姿勢を改善、身体機能を向上させて症状の根本改善を目指すことができます。

身体づくりサポート：セルフケア指導

エクササイズや栄養指導など、自宅で簡単に実践できるセルフケア方法を指導します。
身体機能の強化をサポートし、施術効果を最大限高めることができます。
動画も100種類以上ご用意しておりますので、安心して再発を予防できます。

施術の流れ

1
ご予約・ご来店 お電話での予約、もしくはWebから24時間予約受付できます。
2
問診票の記入 待合室で問診票に今の状態を記入してもらいます。
3
問診・カウンセリング 患者様の身体の状態を知るために、問診票に沿ってカウンセリングを行います。
不安な事や、心配な点などございましたら遠慮なくご相談下さい。
4
検査患者様の今の身体の状態を確認していきます。
根本原因を解明するためにも、しっかりと検査を行います。
5
施術お悩み解決のため、最大限に効果が出るように「あなたの身体の状態に合わせた」オーダーメイドの施術を行います。
6
効果の確認 実際に、施術前と施術後でどれだけ変化が起こったのかを確認していきます。
7
セルフケア指導 症状の再発防止のための、セルフケア指導を行います。
わかりやすく、丁寧にご説明いたします。
8
お会計・お見送り 最後に料金をお支払いいただきます。
必要な方は次回のご予約を取る事も可能です。